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구획 증후군 증상 및 치료방법 알아보기 [ 목차 ] 구획증후군이란? 우리의 신체는 근육, 신경, 혈관을 보호하는 단단한 조직층으로 구성되어 있습니다. 여기서 특정 근육과 그 주변 근육들의 조직압이 상승하게 되면, 모세혈관의 압력이 증가합니다. 구획증후군은 드물게 나타나지만 발생하면 상당히 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 이 증후군은 급성과 만성으로 나뉩니다. 구획증후군의 원인 구획증후군은 근육, 신경, 혈관 등이 포함된 폐쇄된 해부학적 공간인 '구획' 내의 압력이 증가하여 발생하는 질환입니다. 이러한 압력 증가는 구획 내 조직으로의 혈류를 방해하며, 치료하지 않으면 조직 허혈(산소 부족)과 후속 손상으로 이어질 수 있습니다. 구획증후군의 원인은 여러 가지가 있으며, 크게 동맥 폐색, 외상, 과도한 근육 활동의 세 가지 범주로 나눌 수.. 2024. 8. 21.
과민성 대장증후군 증상 치료법 알아보기 [ 목차 ]과민성 대장증후군은 무엇일까요?과민성 대장증후군(IBS)은 장의 기능이 저하되어 발생하는 기능성 위장관 질환입니다. 이 질환은 장의 기질적인 변화 없이 배변 양상 변화와 동반된 복통, 복부 불편감 등을 특징으로 합니다. 전 세계적으로 사춘기 이후 성인의 10-20%가 이 질환을 앓고 있을 정도로 흔하며, 현재도 활발한 연구가 이루어지고 있습니다. 이 질환의 원인으로는 유전적 요인, 환경적 요인, 호르몬의 불균형, 자율신경계의 문제, 식사, 스트레스 등이 있으며, 이로 인해 복부 가스, 설사, 복통, 변비, 장명 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 여성에서 남성보다 2-3배 더 많이 발생하며, 심리사회적 요인과도 관련이 있습니다. 과민성 대장증후군 원인 과민성 대장증후군의 증상에 대한 명.. 2024. 8. 21.
허리디스크에 좋은 운동 10가지 [ 목차 ] 안녕하세요, 요즘들어 허리 통증을 호소하는 분들이 많이 계시죠? 저도 그 중 한 명으로서, 허리디스크로 고생하고 있는데요. 그래서 오늘은 제가 직접 해보고 효과를 느낀, 허리디스크에 좋은 운동 10가지를 소개해드리려고 해요. 함께 따라 해보면서 통증 없는 건강한 생활을 되찾아봐요! 허리디스크 원인 이해하기허리디스크(추간판 탈출증)는 척추 사이에 있는 디스크(추간판)가 손상되어 내부의 수핵이 흘러나와 신경근을 압박하는 질환입니다. 이러한 질환이 발생하는 원인은 다양합니다. * 노화: 나이가 들면서 디스크의 탄력성이 줄어들고, 수분 함량이 감소하여 쉽게 손상될 수 있습니다. * 잘못된 자세: 구부정한 자세, 다리를 꼬는 자세, 장시간 앉아서 일하는 습관 등은 디스크에 압력을 가해 손상을 유발.. 2024. 8. 20.
콜레스테롤 낮추는 음식 10가지 [ 목차 ]안녕하세요, 오늘은 건강에 좋으면서도 콜레스테롤을 낮춰주는 음식 10가지를 여러분께 소개해드리려고 해요. 건강을 챙기면서도 맛있게 먹을 수 있는 음식들이니까, 이 글이 여러분의 건강한 식단 구성에 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠네요! 콜레스테롤의 이해와 중요성콜레스테롤은 지방의 일종으로, 세포막 구성 성분, 호르몬 생성, 비타민D 생성 등 인체 내에서 중요한 역할을 합니다. 하지만 콜레스테롤이 과도하게 축적되면 혈관벽에 쌓여 동맥경화, 고혈압, 심근경색 등 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다.콜레스테롤은 HDL(고밀도 지질단백질)과 LDL(저밀도 지질단백질)로 구분됩니다. HDL은 혈관벽에 쌓인 콜레스테롤을 간으로 운반하여 제거하는 역할을 하기 때문에 '좋은 콜레스테롤'이라고 불리며, LDL은 .. 2024. 8. 20.
국민행복카드 잔액조회 바우처등록 사용처 발급 사용방법 [ 목차 ]안녕하세요, 오늘은 우리 생활에 정말 유용하게 쓰일 수 있는 국민향복카드에 대해서 알아보려고 해요.국민행복카드는 정부에서 제공하는 다양한 혜택을 받을 수 있는데요,어떻게 잔액을 조회하고, 바우처를 등록하며, 사용처를 찾고, 발급받아 사용하는지 궁금하시죠? 나도 처음에는 어렵게 느껴졌는데, 하나씩 차근차근 알아보니까 생각보다 쉽더라고요. 그래서 오늘 이 좋은 정보를 여러분과 함께 나누고자 해요. 같이 알아봐요! 국민행복카드 혜택 및 기본 정보국민행복카드는 정부에서 지원하는 국가바우처를 한 장의 카드로 이용할 수 있는 카드이다. 건강보험 임신·출산 진료비 지원, 청소년 산모 임신·출산 의료비 지원, 기저귀·조제분유 지원사업, 에너지바우처, 아이돌봄 지원사업 등 다양한 국가바우처를 제공하며, 연회.. 2024. 8. 5.
강아지 수박 먹어도 되나? 수박씨는? [ 목차 ]안녕하세요, 더위를 식혀주는 여름 과일 중 하나인 수박, 우리가 좋아하는 만큼 우리의 귀여운 네발 친구들도 좋아할까요? 오늘은 강아지가 수박을 먹어도 되는지, 그리고 수박씨에 대해 얘기해보려고 해요.여름철 강아지 간식으로 수박을 줘도 되는지 궁금하셨던 분들은 주목해주세요! 강아지 수박 먹어도 되나?여름철 대표 과일인 수박은 수분 함량이 높아 강아지에게도 좋은 간식이 될 수 있습니다. 하지만 몇 가지 주의사항이 있습니다.먼저, 강아지는 수박의 당분을 소화하는 데 어려움을 겪을 수 있으므로 과다한 섭취는 피해야 합니다. 일반적으로 소형견은 하루 칼로리 섭취량의 10% 미만, 대형견은 20% 미만이 적당합니다. 또 칼륨 함량이 높기 때문에 신장 질환이 있는 강아지에게는 급여하지 않는 것이 좋.. 2024. 8. 4.
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